2014年08月07日

メタボ体型から抜け出すために食事制限をやり始めた

朝はしっかり食べ、お昼はカロリーゼロのゼリーを食べ、夕ご飯は普段の半量に(お米のごはんは食べずに、おかずだけ)。

3か月で5キロ減らす。中性脂肪も減らさないとね。夏は体重を減らすのに適している。

さて、5キロの減量は成功するでしょうか?


posted by ホーライ at 02:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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