いつものように深夜２時頃に少し目が覚めるが、すぎに眠りに入れる。
でも、やっぱり４時頃には目がパッチリとさめてしまう。
もう、４時となる「深夜」というようりは「早朝」ということなので、そのままおきて、パンを焼いたり、コーヒーを入れたりして、ブログを書いている。
それはそれで、ひとつの生活パターンとして定着してもいい。
とにかく、睡眠時間を７時間以上確保するようにする。
そのために、夜の９時には眠りにつきたい。
睡眠薬として「マイスリー」も使っているので、睡眠導入は速やかにいくので、９時ちょっと過ぎには眠りにつける。
本当に睡眠導入薬は、よく効く。
たいしたもんだ。
某医薬品メーカーの従業員が「ハルシオン」を悪用して、それがツイッターで暴露されて、その会社はとんでもないことになっている。
だんだん会社も幼稚園化しているね。
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