とにかく毎日深夜２時に必ず「バチッと」目が覚める。
するともう眠れない。
４時ごろにうとうとするぐらいだ。
こういう睡眠障害って、うつ病のなかの症状の中でも「がんこ」らしい。
胸の中に「いや気分」は少ない。
会社も休まず行っている。
だからと言って油断できないのだが。
ベンザリンが朝まで効いてくれることを祈って、さっき、服用した。
だいたい効き始めるまで１時間から２時間かかる。
「たかが眠れないぐいらで」と思わないで欲しい。
それじたいが苦痛となり、うつ病を悪化させ、下手すると自殺にまで行ってしまう。
そう言えば、「命の電話」が４０周年だか３０周年だかで記念会をテレビでやっていた。
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http://www.find-j.jp/index.html
僕も高校時代にお世話になった。
こういうボランティア活動をやっている人には頭が下がる。
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