東日本大震災があったけれど、僕の体調としては３月末ぐらいからゴールデンウィークにかけて「節制」して過ごしたおかげで、今は、まぁまぁの体調だ。
ある製薬会社の新入社員導入研修の前、１か月は１１時出社の４時あがり、という人目もはばからない「誰にも文句を言わせないぞ」という我が儘を押し通して、なんとかその会社の導入研修を乗り越えた。
この時の規則正しく、節制した生活リズムが意外とうつ病に効果があり、その後に続く当社の２週間にわたる導入研修でも早寝早起きの（まるで小学生だが）、生活が体調を整えてくれたようだ。
新しく顧客の研修を始めたり、新しい部署からの依頼の研修があったりと、少し忙しくなってきたので、気をつけながら過ごして、秋までいっきに行きたい。
この半年で一番の出来事はもちろん3.11の東北地方太平洋沖地震。
二番目の出来事は僕の健康が回復したこと。
本当に昨年は１年を通して、うつ病が悪化していて、特に昨年の１１月〜今年の３月は最悪だった。（毎年、この時期は「最悪」なのだが。）
ということで、いつまで、この状態が続くか分からないけれど、できるうちにできるだけのことはやっておこうと思っている。
3.11から、人生を考え直したよね。
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