さすらいの狼は

今夜も眠れず、さすらっている。

暖かな毛布の下で飢えた狼はますます飢えていく。

満員電車の中で狼は飢えていく。

スクランブル交差点の人ごみの中で狼は飢えていく。

草原を夢みて、今日も狼は飢えていく。





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世迷言をグタグタと

相も変わらず「睡眠障害」で、起きています。

睡眠薬としては短期型の「マイスリー」と中期〜長期作用型の「ベンザリン」が処方されているのだが、マイスリーは１錠で、ベンザリンは２錠にするか１錠にするか迷うところだ。

ベンザリンを２錠にすると翌日に眠気が残り、１錠にすると、こうして眠れぬ日々が続く。

あ、そうか、１．５錠にすればいいか、と今、思いついた。

深夜３時ゴロに起きても、ネットをやらずにベッドで横になっていればいいじゃないかと思うけれど、ことはそう単純ではない。

眠くないのにベッドで横になっていても、目が冴えて苦しくなる。

体の向きを左にしたり右にしたりと、しているが、眠れないことが苦痛になる。

なので、むしろ、こうしてブログを書くなどの作業をしていたほうが気が休まるのだ。


まぁ、一睡もできない、というわけではないので、それほど深刻に考えていないが、時には朝までぐっすりと寝ていたい、という希望はある。

しょうがないようね、これが不眠症という病気なのだから。

病気でない人には納得できないことだらけだろうな。

ラジオの深夜放送を聞きながら、世迷言をグタグタと書く日々なのでした。



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「亭主、元気で留守いい。」ということ

体調が少し復活した。

漢方薬の「補中益気湯」が効いたのかどうか分からないけれど、とりあえず金曜日ぐらいから、猛烈な倦怠感から抜け出せた。

●「補中益気湯」
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http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se52/se5200131.html

調子が悪くなると、とたんに、このブログの日記を書く頻度が減るので、自分でもあとで、あぁ、この頃は調子が悪かったんだな、ということが分かる。


うつ病の治療方法で「作業療法」というのもある。

「とりあえず、何も考えずにブログを書く」という感じだ。

ただ、ブログを書くのは「ちょっと」は考えるので、本当は「洗濯」とか「陶芸」とか「庭の草むしり」なんかがいいのだけれど、まぁ、このブログもその程度だということで。

さて、月曜日からは「新人の導入研修用資料」を鬼のように作らなければならない。

どんな新人に出会えるか、今から、楽しみだ。

毎年４月〜６月は、この導入研修のために僕は放浪の旅に出る。

鹿児島に行ったり、大阪に行ったり、和歌山や京都なんかにも行く。

その間、ずっとホテル暮らしだ。

「亭主、元気で留守いい。」ということ


あら？　そう言えば、ここは「３行日記」じゃなかったけ？

元気が出ると３行以上書けるというバロメーターだね。





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今日もダウン。

倦怠感と抑うつ感でベッドから這い出されなかった。

うつ病の特徴で、朝ほど、調子が悪い。

お昼すぎから、少し緩和する。

ただ、今回は風邪の症状もあり、頭痛と喉痛と咳がでる。

明日もまた「這ってでも会社に行かないといけない」仕事（ＴＯＥＩＣ＆ビジネス英語研修）があるので、なんとかしないとね。


まったく、このシーズンは僕にとっては天敵です。



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